وبلاگ تخصصی جودوویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک

امام علی (علیه السلام):xa0xa0«هَیْهَاتَ مِنْ نَیْلِu200f السَّعَادَةِ السُّكُونُ إِلَى الْهُوَیْنَا وَ الْبَطَالَةِ.»xa0چه دور است میان آسایش و تن پرورى و رسیدن به خوشبختى».

روانشناسی ورزشنابرده رنج گنج میسر نمیشودخیلی از شکستهای زندگی به خاطر اینه که نمیدونیم چقدر به موفقیت نزدیک بودیموگرنه هرگز تسلیم نمیشدیمxa0همه ما فقط یکبار به دنیا می آییمچرا باید اجازه بدهیم احساس های

xa0امر به معروف و نهیxa0از منکر جودو بسیج شهرستان بروجردxa0تمام این روایات بر اهمیت این تعلیم و پاداش و تشویق خداوند برای آن تاکید شده است.xa0 از سخنان پیامبر گرامی(ص) در این باره را از کتاب مفاتیح الحیاة آیت

قلب اندام بسیار حساسی است که کارهای مهم و حیاتی را انجام می دهد . سلامت قلب ، زندگی انسان را دوام بخشیده و او را دراجرای کارهای روزانه، توانمند و شاداب می کند . زندگی ماشینی امروز، آلودگی هوا، کم تحرک

۱. اگر همان کاری را انجام دهی که همیشه انجام میدادی، همانی را به دست خواهی آورد که همیشه به دست میآوردی.۲. تنها آنهایی که قدرت صداقت و از خود گذشتگی را آموخته باشند، میتوانند در زندگی خود عمیقترین

افق شرعی ماه مبارک رمضان به افق شهرستان بروجرد1- رمضان و افزایش حسناتپیامبر صلى الله علیه و آله فرمودند:شَهرُ رَمَضانَ شَهرُ اللّه عَزَّوَجَلَّ وَ هُوَ شَهرٌ یُضاعِفُ اللّهu200fُ فیهِ الحَسَناتِ وَ یَمحو

وبلاگ تخصصی جودوjudo basij borujerdامروز ما قصد داریم تکنیک تانی اوتوشی (Tani otoshi) را معرفی بنماییم. این تکنیک جز تکنیک های معروف سوتمی وازا (Sutemi-waza (捨身技): sacrifice techniques) می باشد که در

اصول و نکات پایه ای برای شروع جودو principle and basic of Judoپس از گذر از بخشهای گذشته و مطالعه آنها اولین حرکاتی که یک نوآموز از ابتدا ورود به تاتامی یاد می گیرد می پردازیم.xa0▪ احتراماتپس از گذر از ب

امر به معروف ونهی از منکر جودو بسیج شهرستان بروجردبهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست؟فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزه داری در ما

برای گرفتن کمربندxa0مشکیxa0عجله نکنیدxa0تقریبا اکثر کسانی که برای نخستین روز پا در یک کلاس رزمی می گذارند، به روزی فکر می کنند که در آزمون کمربند سیاه خود شرکت کرده و به دریافت آن نایل می شوند. اما از آنجا

الهم عجل لولیک الفرجxa0اگر كسى در اين ماه يك آيه از قرآن تلاوت كند، ثوابش مثل كسى است كه در غير ماه رمضان يك ختم قرآن كرده است.بهترين اعمال در شبها و روزهاى ماه مبارك رمضان، تلاوت قرآن است. اگر چه تلاوت

افزایش سرعت در جودوxa0نکات ضروری درباره افزایش سرعت در جودودر هنگام تقویت سرعت در اجرای تکنیکهای خود، نکات زیر را به خاطر داشته باشید.•اجرای یک تکنیک باید اساساً از لحاظ فیزیکی سریع باشد. تا زمانی که ب

چگونه شب قدر برتر از هزار ماه است؟ در کدام روایات و احادیث به فضیلت شب قدر پرداخته شده است؟شب قدر، شبی است که در آنxa0قرآن کریمxa0بر پیامبر نازل شده است. خداوند به عظمت و فضیلت شب قدر در قرآن نیز اشاره کر

دعای جوشن کبیر و فضلیت این دعاxa0را در وبلاگ جودو بسیج بروجرد بخوانیدیکی از دعا هایی که قرائت آن در شب های پر فیض قدر سفارش شده دعای جوشن کبیر است .دعای جوشن کبیر در یکی از غزوات صدر اسلام از جانب جبرئی

اعمال مخصوص شب قدر بر دو نوع است؛ يكى آن كه در هر سه شب بايد انجام داد و ديگر آنهايی كه مخصوص هر شب استشب قدر همان شبى است كه در تمام سال شبى به خوبى و فضيلت آن نمىرسد و عمل در آن بهتر است از عمل

بوى عطرياس داردجمعه ها، وعده ديدار داردجمعه هاجمعه ها بر عاشقان آيينه است، وعده گاه عاشقان آدينه استجمعه ها دل ياد دلبر میكند نغمه يابن الحسن(عج) سر ميكند.الهم صل علي محمد و ال محمد و عجل فرجهم سلامت

۱- غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده میل نمائید.۲- غذا را خیلی داغ و یا خیلی سرد میل نکنید.۳- غذا را خوب بجوید تا هضم آن را در معده تسهیل نمائید.۴- از خوردن قسمتهای سوخته غذا پرهیز نمائید.۵- از خورد

زانو درد مشکلی شایع در جامعه است که بر اثر دلایل متعددی رخ می دهد، اما با چند تمرین ساده می توانید فشار وارد شده به زانو را کاهش دهید. غالباxa0زانودردxa0در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن